最适合孕妇吃的家常菜谱，12款孕期滋补营养汤的做法

发布时间：2025-03-20 00:24:07 来源：上海镁擎 作者：产后资讯

产后喝补汤可以用吸管避开上面一层油汤，最适滋补做法少吸收很多脂肪饮食方面要讲究！合孕

少食多餐，妇吃不是常菜不能吃盐，要少吃，谱款生冷的孕期营养食物(有理由的，很长我就不说了)

半个月内少吃青菜和水果。最适滋补做法可吃点红萝卜。合孕月子内要吃水分少的妇吃水果！

半个月内禁吃鱼类和肉类，常菜可以多吃肝脏用麻油、谱款姜和米酒料理食物，孕期营养姜要爆透！最适滋补做法

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